Recomendaciones para proteger tu salud durante la temporada de calor
Prevenir deshidratación, golpes de calor, insolación y enfermedades gastrointestinales
Morelia, Michoacán, a 7 de marzo de 2025.- Ante el inicio de la temporada de calor, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), hace un llamado a la población para tomar medidas preventivas y proteger su salud de los efectos adversos de las altas temperaturas.
El aumento de la temperatura puede ocasionar diversos problemas como deshidratación, golpes de calor, insolación y enfermedades gastrointestinales. Por ello, es fundamental mantenerse hidratado con agua natural, incluso sin sentir sed.
Se recomienda evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o alcohólicas; ingerir alimentos frescos y ligeros, como ensaladas, frutas y verduras con alto contenido de agua; prevenir la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad, que son entre las 11:00 y 17:00 horas, utilizar protector solar, usar ropa ligera y de colores claros, sombrero o gorra y gafas de sol.
Ante la presencia de síntomas como mareo, dolor de cabeza intenso, náuseas, vómitos, piel caliente y seca o confusión, es importante buscar atención médica de inmediato, en especial si son niños o adultos mayores.
La SSM invita a la población a seguir estas recomendaciones y a mantenerse informada sobre las condiciones del clima para prevenir riesgos a la salud asociados a la temporada de calor.